Dövüş Sanatları - Yakın Savunma

Yakın Savunma

Kick Boks İçin Gereken Ekipmanlar

Kickboks yapmak için gerekli ekipman, kickboks sınıfının biçimi ve türüne göre değişiklik gösterir.Kic...

Kickboks’un Yan Etkileri

Kickboksun bazı yan etkileri vardır. Daha çok hareketsiz yaşam tarzına sahip olup kickboksa yeni başlayanlar, hızlı kilo vermek ...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boksun Faydaları Nilüfer

Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Nilüfer İp Atlama

İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? Atlarken sadece parmak uçlarınızın y...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Point Fighting

İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır....

devamı için tıklayınız

Balat Boks Kursu Back Kick

Back Kick - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Bayanlar

Ataevler ve Üçevler şubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks

Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu...

devamı için tıklayınız

Hook Kick

Hook Kick - Kanca Tekme

devamı için tıklayınız

Side Kick

Side Kick - Yan Tekme:Vücudun yan olarak vurulan bir tekmedir. Çok hızlı bir şekilde vurulmalıdır. Tekme çıkarken yan d...

devamı için tıklayınız

Low Kick

Low Kick(Baldıra Vurulan tekme): Ayak bileğinin üst kaval kemiği ile vurulan çok etkili ve rakibi k...

devamı için tıklayınız

Spinning Raund Hause Kick

Spinning Raund Hause Kick - Dönerek Bel Seviyede Tekme: Bu vuruş çok zor denk getirilebildiği gibi bir o k...

devamı için tıklayınız

High Round House Kick

High Round House Kick - Yüksek Seviye Dairesel: Bu vuruş kafaya vurulan bir vuruştur .Tekme atılırken yerdeki ayak aydı doğru...

devamı için tıklayınız

Middle Round House Kick

Middle Round House Kick - Orta Seviyede Tekme: Tam bel hizasında vurulan bir tekmedir. iyi vurulan tam yerine otu...

devamı için tıklayınız

Spinning Backfist

devamı için tıklayınız

Uppercut Punch

Uppercut Punch(Aparkat):Aşağıdan gelip yukarıya hızla çeneye vurulan yumruktur.Karaciğere de vurulabilir. Çok etkili bir y...

devamı için tıklayınız

Hook Punch

Hook Punch(Kroşe):Çeneden başlayıp, kulak arkasına , bel bölgesinin yan bölümlerinin bittiği yere kadar , daha &ccedi...

devamı için tıklayınız

Straight (Direk Yumruk)

Straight (Direk Yumruk): Suratın ön kısmına vurulan direkt çıkan bir yumruktur. Yumruk atılırken, &oum...

devamı için tıklayınız

Axe Kick

Axe Kick - Balta Tekme:Bu tekme ayak altı ile vurulan yukarıdan aşağı olan bir vuruştur.Kafanın üstüne ...

devamı için tıklayınız

Push Kick

Push kick- Basma Tekme:Rakibi uzak tutmak en temel özelliğidir. Daha çok rakibin yaklaşmasını istemediğimiz durumlarda kullan...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. En önemlisi aşırı derece sert bir spor olmasıd...

devamı için tıklayınız

K1 Rules

K1 Rules, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla bazı farklılıklar...

devamı için tıklayınız

Kick Light

Kick Light branşındaki müsabaka adından anlaşılacağı şekilde dengeli tekniklerle icra edilmelidir. Kick Lig...

devamı için tıklayınız

Point Fighting

İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır. B...

devamı için tıklayınız

KİCK BOKS MALZEMELERİ NELERDİR

Kick Boks sporunda kullanılan malzemeler, giyim ve koruyucu malzemeler olmak üzere ikiye ayrılır. ...

devamı için tıklayınız

KİCK BOKS KUŞAKLARI NELERDİR

Kick Boks sporuna başlayan kişi öncelikle lisansa sahip olmalıdır. Bu kuşak sonuçları da her üç ayda bir, antren...

devamı için tıklayınız

Telafi Kuşak Sınavı

25.03.2018 Tarihinde yapılan telafi kuşak sınavımıza katılan tüm sporc...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Nedir Faydaları Nelerdir

Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş spo...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Tekme Teknikleri

Krisınt Kik- Hilal Tekme Bek Kik- Geri Tekme Nii- Diz Svip- Süpürme Eks...

devamı için tıklayınız

Yaramaz çocuğun ilacı nedir

Yaramaz çocuğun ilacı nedir? Bir kadın vardı. Çocuğuna hiç laf geçiremiy...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Müsabaka Programı

1.Kademe Antrenörlük Kursu Konya 11-22 Nisan 2018 2.Kademe Antrenörlük Kursu Ankara 1...

devamı için tıklayınız

10 madde ile sporun cocuklara faydalari

Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyetlerde bulunsa da, düzenli olarak spor yapan çocuklar, yaşıt...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Yumruk Teknikleri Nelerdir ve nasıl yapılır

Bekfist Punch- Dış El Yumruk Klinç Huuk Punch- Kroşe Yumruk Apırkat Punch- Aparkat yum...

devamı için tıklayınız

Spor Yap Zinde Kal

Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Kar...

devamı için tıklayınız

Spor Yap Doğru Beslen

Spor yaparken en önemli iki besin türü: Karbonhidrat ve Protein Karb...

devamı için tıklayınız

Kick Boksun Faydaları Nelerdir

Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...

devamı için tıklayınız

Kick Boks İp Atlama

İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli? İp atlarken kollarınızı aşırı şekilde hareket ettirmeyin.

devamı için tıklayınız

Bursa Bayanlara Özel Kick Boks Nilüfer

Bursa kickboks salonlarımızdan Üçevler ve Ataevler şubelerimizde bayan antrenörden bayanlara özel grup ve özel d...

devamı için tıklayınız

Sayd Kick- Yan Tekme Nedir

Sayd Kick- Yan Tekme: bu hareket adından da anlaşılacağı üzere yan durarak atılan tekme hareketine verilen addır. Bu teknikte raki...

devamı için tıklayınız

Streyt Punch Nedir

Streyt Punch – Direkt Yumruk: kick boksun temelini oluşturan bu teknik rakibin en tepe yani alın bölgesinden başlayarak karın b...

devamı için tıklayınız

Apırkat Punch- Aparkat yumruk Nedir

Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doğru uygulanmaktadır. Ç...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Tekme Teknikleri Bursa

Eks Kik- Balta Tekme: kanca tekemeye benzer ama tek farkı sağdan sola ya da soldan sağa olarak değil de yukarıdan aşağı doğru olarak ...

devamı için tıklayınız

Kick Boks El Teknikleri Bursa

Huuk Punch- Kroşe Yumruk: kroşe hareketleri yine baş kısmından şakak ve kulak arkası bölgeden başlayarak yan karın boşluğu b&o...

devamı için tıklayınız

Kick Boks

Boks, karate ve tekvando sporlarının bir sentezi olan bu sporun kelime anlamı; kick (tekme) ve box (yumruk) terimlerinden meydana gelmişti...

devamı için tıklayınız

Bursa Kick Boks Nedir

devamı için tıklayınız

Kick Boksun Kadınlar için İnanılmaz Faydaları Bursa Nilüfer

Yarı ayrobik ve yarı anayrobik bir sistem olan Kickboks, dövüş sporu olmakla birlikte kardiyo çalı�...

devamı için tıklayınız

Spor Yap Doğru Beslen

Diyet; aktif olmak için yeterli enerji, kas kütlesini korumak için yeterli protein, enerji metabolizması için yeter...

devamı için tıklayınız

Kick Boks Tarihi

Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle ken...

devamı için tıklayınız

Dövüş Sanatları - Yakın Savunma

Yakın Savunma

Bursa Kick Boks

Takipte Kalın :